Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 35,76g | Białk: 34,43g | Węglo: 115,48g.
Śniadanie: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Pisang Goreng. Obiad: Fitbar Chocolate. Przekąski/Inne: Jeruk, Es Loli, Kerupuk Asin. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|