Dziennik johannharmse, 18 wrz 20

Yes!! Getting there!👊👊👊

Zobacz Kalendarz Diety, 18 września 2020:
1577 kcal Tłusz: 46,54g | Białk: 140,67g | Węglo: 136,18g.   Śniadanie: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Spray and Cook Olive Oil, Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Fried Egg without Fat. Lunch: French Stir Fry, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked), macaroni cooked. Obiad: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Broccoli, Brown Rice. Przekąski/Inne: Bananas , Bovril Beefy, Stork Country Spread Medium Fat, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, ISO-Whey Premium. więcej...
3352 kcal Ćwiczenie: Crossfit - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...

27 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi johannharmse


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.