Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 61,90g | Białk: 65,06g | Węglo: 134,42g.
Śniadanie: First Street Reduced Fat Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios (Bowl). Lunch: K&W Garden Pea Salad, Apple with Syrup (Cooked or Canned), Hard Rolls (Includes Kaiser) , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Obiad: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Great Value Hard Boiled Eggs, Baby Spinach. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|