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Está muito difícil descer dos 64kg para baixo,quem me ajuda?
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64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2013:
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1008 kcal
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Tłusz: 30,73g | Białk: 53,83g | Węglo: 124,84g.
Śniadanie: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Ameixas, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. Obiad: Arroz Basmati (Cozido), Café Expresso, Kiwi, Alhos Franceses, Carne de Vaca Picada. Przekąski/Inne: Danone Corpos Danone Liquido. więcej...
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1989 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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 Komentarze
Olá, tenta cortar nos hidratos de carbono tipo arroz batata massa pão e tudo que seja farinha e ceriais. Passamos as dietas a tentar cortar com os açucares mas na realidade os hidratos de carbono, transformam-se em açúcar.
30 paź 13 przez użytkownika: VLVann
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Boas, essa pizza, não está ai a fazer nada. Não precisa necessariamente de cortar os hidratos, basta substitui-los, ex: arroz/esparguete integral, batata doce, etc.
30 paź 13 przez użytkownika: CarlosMGomes
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Mesmo com pizza foi menos 300g ,não entendo.
31 paź 13 przez użytkownika: armandafrancisco
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Concordo consigo CarlosMGomes, não precisa necessariamente cortar com os hidratos de forma radical (nada de radicalismos na alimentação :)) sem duvida que se pode substituir por versões integrais, mas para dar aquele choquezinho no organismo, uns dias sem hidratos (somente o dos vegetais e frutas) pode "desbloquear" a perda de peso da Armanda uma vez que ajudará a limpar as toxinas e aditivos dos alimentos industrializados e açucarados que se come no dia a dia. Isto funciona para mim. A ArmandaF terá que experimentar para ver se funciona com o organismo dela. Claro que é só a minha opinião ;)
31 paź 13 przez użytkownika: VLVann
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Se não consegues descer dos 64 Kgs para baixo, tenta descer dos 64 Kgs para cima!!!! ( hahahahahah desculpe não resisti )
10 lis 13 przez użytkownika: Labutes
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Historia Wagi armandafrancisco
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