Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 51,74g | Białk: 126,86g | Węglo: 129,16g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Агрокомплекс Мацони 4%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яблоки Гала, Помидоры, Шпинат. Obiad: Billa Яблоко Гренни Смит , От Мартина Семечки Солёные Белые, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Камбала, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Przekąski/Inne: Bombbar Конфета Фундук Финик Лен, Яблоки Бабушки Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|