Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 38,57g | Białk: 61,09g | Węglo: 131,53g.
Śniadanie: Bimbo Tostadas Integrales (2), Plátano, Café con Leche Descremada. Lunch: Café Cortado, Burger King Patatas Fritas Pequeñas, Flete Escalopines de Pollo Rebozados. Obiad: Royal Gelatina de Limón, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bollo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lomo de Cerdo , Escarola. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
pasos - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|