Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
126,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 41,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 68,70g | Białk: 85,86g | Węglo: 127,70g.
Śniadanie: Mlekovita Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni z Dynią , Ogórek Małosolny, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Cukier, Krajna Wędlin Parówki z Fileta z Kurczaka , Pudliszki Ketchup Łagodny. Lunch: Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Gouda, Jajecznica. Obiad: De Grasso Pizza Saporito. więcej...
|
|
3424 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Spacer - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|