Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 71,79g | Białk: 64,53g | Węglo: 151,47g.
Śniadanie: Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Петрушка, Шампиньоны, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Леовит Кисель Очищающий, Льняное Масло, Кофе, Яйцо Куриное. Lunch: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Obiad: Борщ с Говядиной, Велком Балык Сырокопченый, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: Север Зефир Черная Смородина, Кофе. więcej...
|
|
1492 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|