Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 60,09g | Białk: 105,81g | Węglo: 206,02g.
Śniadanie: Uvas, Margarina, Açafrão, Café com Leite Integral, Ovo Frito. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Brócolis. Obiad: Tutu de Feijão. Przekąski/Inne: Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Amoras, Laranjas, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|