Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 52,87g | Białk: 81,14g | Węglo: 115,02g.
Śniadanie: Activia Iogurte Ameixa , Manga Palmer, Mamão Papaia, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lunch: Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi ROGÉRIO MARRA
|