Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 99,06g | Białk: 71,98g | Węglo: 133,04g.
Śniadanie: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Mamão, Banana Nanica. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Batata Doce, Couve Refogada, Frango (Empanado e Frito), Pancetta. Obiad: Couve Refogada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Przekąski/Inne: Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Day Ribeiro
|