Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 33,42g | Białk: 37,37g | Węglo: 80,58g.
Śniadanie: Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Lunch: Tahu Goreng, Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Frisian Flag Susu Kental Manis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Keju Cheddar, Tahu Isi. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Veronica110
|