|
👍 freut mich
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 84,50g | Białk: 71,35g | Węglo: 168,46g.
Śniadanie: Lidl Croissant, Weich Gekochtes Ei, Senseo Cappuccino. Lunch: Cucina Tomatensoße, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Cucina Tagliatelle. Obiad: Maiskolben mit Butter, Nudelsalat, Bratwurst, Merguez. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|