Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 64,28g | Białk: 41,58g | Węglo: 146,79g.
Śniadanie: Liqui Mango & Orange Juice. Lunch: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Freshmark Bananas, Pizza Base, Chicken (Breaded and Fried) , Coffee (Espresso Brewed) , Milk, Spur Steak Ranches Crumbed Mushrooms, Spur Steak Ranches Cheesy Garlic Roll. Przekąski/Inne: Woolworths Prawn Cocktail Crisps. więcej...
|
|
182 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|