Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 19,38g | Białk: 54,32g | Węglo: 188,31g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Mamão Papaia. Lunch: Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Hikari Flocão de Milho, Abobrinha, Adria Macarrão Conchinha, Tomates, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Przekąski/Inne: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Laranja Pêra, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Psyllium, Maçã, Banana Prata, Mamão Papaia. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vivianebsilva
|