Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 39 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 31,39g | Białk: 78,81g | Węglo: 148,38g.
Lunch: Granarolo Burro senza Lattosio, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Obiad: Pane Integrale, Bonduelle Mais Bio, Olive Nere, Aia Sottilissime di Pollo, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Przekąski/Inne: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Nescafe Classic , Zucchero, Acqua, Carrefour Cacao Zuccherato. więcej...
|
|
502 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 24 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 52 minut, Apple Health - 22 godziny i 44 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|