|
Almoco de hj Escondidinho de batata doce com frango Salada e cenoura cozida no vapor
|
1858 kcal
|
Tłusz: 72,88g | Białk: 112,43g | Węglo: 201,43g.
Śniadanie: Maçã, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Lunch: Alface, Cebolas, Tomates, Cenouras Cozidas, Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce, Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce. Obiad: Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce, Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce, Cenouras Cozidas, Tomates, Cebolas. Przekąski/Inne: Like Fit Pizza de Frango com Queijo, Suco de Morango, Banana Prata, Banana Prata. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 7 minut, Brzuszki - 8 minut, Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Juliana Siusa
|