Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 65,20g | Białk: 67,12g | Węglo: 199,91g.
Śniadanie: Habib's Esfiha de Queijo, Pão de Queijo. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Frango à Parmegiana. Obiad: McDonald's McShake Ovomaltine, McDonald's Quarterão com Queijo, McDonald's McFritas (Média). więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 8 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DéboraGomes
|