Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2020
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 8,10g | Białk: 35,85g | Węglo: 226,02g.
Śniadanie: Salak, Jeruk. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Duku. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pita_sapitri
|