Dziennik Julyinthesky, 20 wrz 20

J'avais faim ce matin en me réveillant (je ne mange pas habituellement le matin). Du coup j'ai mangé du jambon, un petit bout de fromage et des olives... C'est ce dont j'avais envie 🙄

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1388 kcal

Tłusz: 89,76g | Białk: 62,20g | Węglo: 82,48g.   Śniadanie: Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Caprice des Dieux Caprice Des Anges, Marque Repère Jambon Supérieur . Lunch: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Tomates Cerises, Tradilège Lardons Fumés, Penne. Obiad: Graines de Chia Séchées, Graines de Tournesol Décortiquées, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Cerises, Caprice des Dieux Caprice Des Anges , Florette Feuille de Chêne . Przekąski/Inne: Vahiné Noix de Coco Râpée, Nestlé Dessert Chocolat Noir. więcej...

1646 kcal

Ćwiczenie: Course à pied - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...