|
Завтрак 444 калории. Любимейший овсяноблин с медом, грецким орехом, кокос стружкой, шоколад и кофе с молоком. Самый любимый прием пищи) Всем отличного дня!)
|
1337 kcal
|
Tłusz: 75,57g | Białk: 50,66g | Węglo: 119,21g.
Śniadanie: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Десертная Серия Шоколадная Нуга с Карамелью, Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Сыр Голландский, ВкусВилл Сосиски Венские Копченые с Сыром. Obiad: Гречка Отварная, Помидоры, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Котлеты из Говядины. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница Трюфель, Грецкие Орехи, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Десертная Серия Шоколадная Нуга с Карамелью, Bonvida Изюм Тёмный, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. więcej...
|
|
 Komentarze
Приветствую🌺
Приглашаю девушек 18+ в бесплатный чат Правильного питания🍓🍎🍐 С основами пп и разбором рациона. Общение участников😉Приятная атмосфера😘 Марафоны стройности 💪
Хотите? Пишите мне в Вайбер по номеру +79061310921 "хочу в чат"
20 wrz 20 przez użytkownika: svobobna
|
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
20 wrz 20 przez użytkownika: svobodnaya1
|
Приятно аппетита , мммм это не реально вкусно
20 wrz 20 przez użytkownika: vishkhv
|
20 wrz 20 przez użytkownika: tanu5321
|
Рецепт: Геркулес 9 гр (можно больше по желанию), яйцо, молоко (в этом 20 гр цельного молока, можно тоже больше по желанию), щепотка соли, красный перец по вкусу (можно не добавлять или любые специи по вкусу). Все перемешать вилочкой/венчиком, дать постоять 5-7 мин чтобы Геркулес набух. После вылить на сухую горячую сковороду (я делала в мультиварке, главное с антипригарным покрытием). Одна сторона запекается 2-3 минуты, на вторую сторону 1 минута на огне и 2 мин ещё доходит с выключенным огнем. И хорошо бы крышкой в течение всего процесса накрывать. Готово😇👌 В начинку все, что хотите по желанию. Я добавила 5 гр меда, сверху кокосовая стружка и грецкие орехи.
21 wrz 20 przez użytkownika: DariaArgi
|
21 wrz 20 przez użytkownika: tanu5321
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|