|
106кг и 86кг за шесть месяцев!
|
1324 kcal
|
Tłusz: 76,64g | Białk: 44,02g | Węglo: 163,53g.
Lunch: Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Obiad: Черника, Бондюэль Кукуруза , Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Хачапури. więcej...
|
|
 Komentarze
Молодец! Терпения и твердости! Все получится !
21 wrz 20 przez użytkownika: olya.artemova.rus
|
💥ЕСЛИ ТЫ ЧИТАЕШЬ ЭТО - ЗНАЧИТ ТЫ РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ И ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК. 🧚♀️
А это значит ты на верном пути! И я тебе в этом помогу - не сомневайся! 😘
В нашей группе ты найдешь много полезного и необходимого на пути к своей цели.
✅А именно:
— Дружную компанию;
— Помощь в подборке меню;
— Общение 24/7 в чате;
— Уход за лицом и телом;
— И многое другое;
Если тебе всего этого не хватает и ты действительно не знаешь где искать поддержку, спеши присоединиться в нашу самую лучшую, позитивную и самую дружную компанию. И ты не пожалеешь.
НЕ СОМНЕВАЙСЯ, А НАЧИНАЙ ДЕЙСТВОВАТЬ!
Для этого просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!!
21 wrz 20 przez użytkownika: koti9
|
TatyanaBelova28.08 Я питаюсь на 1600-1700Кк, без муки, сахара и картошки!! Фрукты редко, молочку редко. Вода 2,5 литра. Спорта нет. Интервальное голодание 8/16.
21 wrz 20 przez użytkownika: zairbekova1
|
zhemerovaal. Фитнеса и спорта нет. Подсчёт Кк и ИГ. Когда скину ещё немного начну подключать спорт, наверно, сейчас мне тяжело- отдышка бешеная, устаю быстро, головокружение, итд
21 wrz 20 przez użytkownika: zairbekova1
|
Для себя отметила- У МЕНЯ ПОЯВИЛАСЬ ШЕЯ! 😂
21 wrz 20 przez użytkownika: zairbekova1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zairbekova1
|