Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 51,15g | Białk: 107,36g | Węglo: 159,00g.
Śniadanie: Paha Ayam. Lunch: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Sayur Lodeh. Przekąski/Inne: Buah Pir, Roma Malkist Coklat. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi efyan.hellen
|