Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 92,45g | Białk: 69,33g | Węglo: 171,90g.
Śniadanie: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Equal Sweetener, Coffee with Skim Milk, Fried Egg with Fat, Jungle Oats. Lunch: Equal Sweetener, Coffee with Skim Milk, Bokomo Provita Wholewheat, Bananas, Coffee with Skim Milk, Equal Sweetener, Naartjie, Woolworths Hass Avocado, Roasted Vegetables. Obiad: Bokomo Provita Wholewheat, Woolworths Lean Beef Mince, Woolworths Hass Avocado, Naartjie, Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa, Woolworths Roasted & Salted Almonds. Przekąski/Inne: Toasted 100% Whole Wheat Bread with Raisins. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|