Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 57,16g | Białk: 145,20g | Węglo: 81,21g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Сухие Семена Чиа, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Персики. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Obiad: Nutriversum Изолят , Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|