Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2657 kcal
|
Tłusz: 121,38g | Białk: 128,33g | Węglo: 273,21g.
Śniadanie: Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Хлеб Вильнюс, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Сыр Гран-При. Lunch: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Братья Караваевы Лазанья с Брокколи, Тыква, Кабачок, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Obiad: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Тыква, Зеленый Лук, Дайкон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Манная Крупа, Яйцо. Przekąski/Inne: ВкусВилл Творог 9%, Магнит Слива, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Конфеты Молочные. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
|
|