|
requetehinchada y tras un fin de semana muy descontrolado 🤦
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 61,46g | Węglo: 212,46g.
Śniadanie: Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Maria Integral con Fibra. Lunch: Chorizo, Lentejas. Obiad: Mercadona Jamon Serrano, Wasa Pan, Tomates, Aguacate, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Plátano, Manzana. Przekąski/Inne: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mandarina. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|