Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 34,68g | Białk: 48,98g | Węglo: 124,35g.
Śniadanie: Amandes, Pomme, Jus d'Orange, Café. Lunch: Carrefour Fromage de Brebis, Tomates, Bio Village Beurre Doux, Picard Pommes de Terre Rissolées, Picard Boulettes de Poulet Cuites à l'italienne. Obiad: Wasa Léger , Bio Village Beurre Doux, Le Gaulois Escalope de Dinde, Freshona Legumes Vapeur. Przekąski/Inne: Chef To Go Select Smoothie Pomme Raisin Fraise Cassis Mûre. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Wioślarstwo - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mmarchand12
|