Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 36,55g | Białk: 37,37g | Węglo: 163,70g.
Śniadanie: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Bauducco Pão de Forma Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Vaca Atolada. Obiad: Sorvete. Przekąski/Inne: Carolina Iogurte Duet. więcej...
|
|
2820 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eliza.mariano
|