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1762 kcal
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Tłusz: 84,17g | Białk: 142,84g | Węglo: 109,23g.
Śniadanie: Probiótica 100% Whey Protein, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Psyllium, Banana Prata, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Tomates Vermelhos. Obiad: Pernil Assado, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Vermelhos, Alface Americana. Przekąski/Inne: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Santa Helena Paçoca, Banha de Porco
, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar . więcej...
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Historia Wagi Christofher
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