Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 63,45g | Białk: 70,62g | Węglo: 235,15g.
Śniadanie: Vollkornbrot, Brunch Kräuter, Butter, Marmelade, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Kaffee (Espresso), Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Sirius Camembert. Lunch: Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Butter, Essiggurken, Woerle Emmentaler, Ablinger Pikantwurst. Obiad: Manner Biskotten, Kaffee (Espresso), Arla Skyr Natur, Alpro Soja Dessert Schokolade Mildfein, SPAR Vital Saftige Birnenspalten. Przekąski/Inne: Banane, Pfirsiche. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|