Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2558 kcal
|
Tłusz: 110,15g | Białk: 48,10g | Węglo: 334,89g.
Śniadanie: Harry's Doowap, Materne Pom’Potes, Harry's American Sandwich Complet. Lunch: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Auchan Merguez, Pommes de Terre Sautées. Obiad: LU Lulu l'ourson Chocolat, Haribo Dragibus , Kitkat Kitkat White. Przekąski/Inne: N.A! Nature Addicts Fruit Sticks, Brossard Mini Brownie Chocolat Noisette. więcej...
|
|
1390 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|