Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 77,10g | Białk: 136,31g | Węglo: 236,62g.
Śniadanie: Bokomo Provita Wholewheat, Jungle Oats, Fried Egg with Fat, Coffee with Skim Milk, Equal Sweetener, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives. Lunch: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Naartjie, Bananas, Coffee with Skim Milk, Bokomo Provita Wholewheat, Equal Sweetener. Obiad: Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Woolworths Hass Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: PVM Energy Bar Choc Strawberry, Beacon Fizzer, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|