Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 59,42g | Białk: 147,67g | Węglo: 64,66g.
Śniadanie: Nutriversum Whey Pro, Кедровые Орехи , Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кофе с Молоком, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лосось. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Помидоры, Кедровые Орехи , Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Салат Айсберг, Nutriversum BCAA 2:1:1. Przekąski/Inne: Магнит Хурма. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|