Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 64,88g | Białk: 40,81g | Węglo: 189,47g.
Śniadanie: Teh Tawar, Madu, Gula Pasir, CCO Minyak Jagung, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Putih, Apel Merah Lezat. Lunch: ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Nasi Liwet. Obiad: Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih, Telur Balado. Przekąski/Inne: Apel, Es Krim Vanila, Kurma, Kenari. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|