Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5015 kcal
|
Tłusz: 126,86g | Białk: 338,13g | Węglo: 622,43g.
Śniadanie: Pingo Doce Arroz Basmati, Pingo Doce Ovo M, Dovo Clara de Ovo, Continente Sumo 100% Laranja. Lunch: Pingo Doce Chocolate de Leite, Continente Cenoura, Angus Carne Picada de Novilho, Continente Massa Esparguete. Obiad: Ben & Jerry's Chunky Monkey, Continente Sumo 100% Laranja, Heinz Mel e Mostarda, Lusiaves Peito de Frango, Saludaes Arroz Agulha. Przekąski/Inne: Aptonia Whey, Banana, Isostar Hydrate & Perform , Dia Rodelas de Ananás em Calda, Pingo Doce Atum Ao Natural, Gallo Azeite, Continente Arroz Agulha, Mimosa Leite Magro, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Área Viva Flocos de Aveia Fina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|