Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 93,57g | Białk: 62,64g | Węglo: 301,48g.
Śniadanie: Банан, Глобино Колбаса Телячья со Сливками, Американо. Lunch: Pepsi Напиток, McDonald's Картошка Фри Маленькая, KFC Шефбургер Острый . Obiad: McDonald's Чизбургер , Американо. Przekąski/Inne: Чай, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Barilla Макароны Отварные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. więcej...
|
|
2993 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|