Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
643 kcal
|
Tłusz: 49,54g | Białk: 28,36g | Węglo: 21,80g.
Lunch: Aceite de Girasol, Huevo, Ternera Bife Ancho. Obiad: Ensalada Mixta, Knorr Caldo de Verduras. Przekąski/Inne: Queso Fresco, Ensalada de Frutas, Royal Gelatina Ligth. więcej...
|
|
3081 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 35 minut, caminar 10k pasos - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elguapolindo
|