Dziennik nettan6464, 22 wrz 20


Zobacz Kalendarz Diety, 22 września 2020:
1426 kcal Tłusz: 73,11g | Białk: 47,68g | Węglo: 147,34g.   Śniadanie: Arla Mjölk 3%, Coop Havregryn. Lunch: Klöver Vispgrädde 30 %, Mutti Körsbärstomater, Slotts Tomatpuré, Coop Vitlöksdressing Fettfri, ICA Nötfärs 12%, Gullök, ICA Asia Sambal Oelek , Knorr Köttbuljong, ICA Ruccola, Zeta Rapsolja, Falu Råg Rut, Rödlök, Ketchup, Soya (Shoyu), Gurka (med Skal), Spaghetti. Obiad: Coop Vitlöksbaguette, Garant Sambal Oelek, Gullök, Kranvatten, Zeta Vitvinsvinäger, Buljongtärningar, Vitlök, Klöver Vispgrädde 30 %, Valio Smör, Kantarell. Przekąski/Inne: Risenta Solroskärnor - Torrostade och Lätt Saltade, Clementin. więcej...
2170 kcal Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...

18 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
😍🤤 
25 wrz 20 przez użytkownika: Chiiiraz

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi nettan6464


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.