|
Cenita super sencilla. Ya casi llegando al objetivo!
|
996 kcal
|
Tłusz: 21,09g | Białk: 71,52g | Węglo: 122,60g.
Śniadanie: Panqueca de Avena, Soprole Leche Descremada, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Colun Queso Gouda Laminado, Cena Pan Integral, Quaker Avena Integral Instantánea. Lunch: Mostaza Amarilla, Minuto Verde Arvejas, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Limonada Baja en Calorías. Obiad: Té (Infusión), Minuto Verde Ensalada Primavera, Huevo Cocido, Papa Cocida. Przekąski/Inne: Frutillas, Colun Yoghurt Batido Light. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Ejercicio en la casa - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|