Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
116,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
823 kcal
|
Tłusz: 35,18g | Białk: 58,12g | Węglo: 81,48g.
Śniadanie: Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Przekąski/Inne: Morangos, Vitória Uva. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|