Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 16,24g | Białk: 79,60g | Węglo: 107,96g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Colun Queso Gouda Laminado, Cena Pan Integral, Quaker Avena Integral Instantánea. Lunch: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Lentejas. Obiad: Té (Infusión), Minuto Verde Arvejas, Lechuga, Papa Cocida, Lider Lomitos de Atún . Przekąski/Inne: Cuisine & Co Duraznos en Mitades, Colun Yoghurt Batido Light. więcej...
|
|
1695 kcal
|
Ćwiczenie:
Ejercicio en la casa - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|