Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 45,26g | Białk: 46,07g | Węglo: 144,17g.
Śniadanie: Café (Infusão), Bauducco Torrada Integral. Lunch: Antarctica Guaraná Zero, Alface de Folha Verde, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos, Calabresa. Obiad: Abobrinha Italiana a Milanesa. Przekąski/Inne: Ferrero Nutella B-Ready, Qualitá Uva sem Semente, Banana Prata, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Grego Torta de Morango. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|