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Olá meu nome é Paula.
Cheguei aos 127kg e por isso tive problemas de saúde e autoestima.
Minha primeira meta era chegar aos 116kg.
Agora é ficar abaixo dos 96kg.
Para isso vou ter que vencer meu maior desafio. Voltar a fazer exercícios.
Conto com sua ajuda e incentivo. Ja eliminei 16kg. No total pretendo eliminer 51kg. É só o começo.
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111 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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319 kcal
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Tłusz: 13,91g | Białk: 25,21g | Węglo: 25,92g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozido, Morangos. więcej...
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2914 kcal
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Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Spanie - 23 godziny i 20 minut. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Foco e força, você consegue!!!
23 wrz 20 przez użytkownika: liviamoon
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Tamô juntas na luta e desafios 🙌
23 wrz 20 przez użytkownika: Bel Feliz
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Bora tamo juntas!!!
Força, foco e fe
23 wrz 20 przez użytkownika: susulima
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Vc consegue sim 👍🏻 tenha fé e siga firme 🙌🏻
23 wrz 20 przez użytkownika: claudia leite30
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Força e foco, você consegue.
23 wrz 20 przez użytkownika: shie_nunes
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23 wrz 20 przez użytkownika: kolore
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o mais importante eh persistir!
23 wrz 20 przez użytkownika: kolore
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Força foco e fé!!!
Consegue sim
=)
23 wrz 20 przez użytkownika: Edu2007
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Parabéns 👏👏👏👏
Você consegue 🙏🏼🙏🏼🙏🏼✨✨✨
23 wrz 20 przez użytkownika: Auspiciosa
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Meus parabéns! To na luta tb pra sair dos 3 digitos. Faço Jejum e reeducação. Espero estar pelo menos com 80 em dezembro. Deus nos ajude. Minha meta total é ficar no peso ideal pra 1,63. No máximo 66 kg. Toda vez que discuto com marido tenho vontade de comer as paredes. Isso aconteceu hj. Mais to lutando aqui. Pois já mandei pro espaço -11kg em 3 meses. Não quero me sabotar e desistir.
23 wrz 20 przez użytkownika: Lucarioca
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Parabéns Paula!!! Está indo muito bem!!! Que glória de conquista! Vamos em frente sem desânimo! Boraaaa!!! 👏👏👏
23 wrz 20 przez użytkownika: Schiavon_Slim
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Parabéns 💐, começa com 30 minutinhos de caminhada por dia já vai te ajudar e é pouco tempo
23 wrz 20 przez użytkownika: amanda.balestre
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um dia de cada vez,sem neuras e sem pressa!!!bjs,boa caminhada!!!!
24 wrz 20 przez użytkownika: anapaulamramos
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Historia Wagi Paula Maria Amaral
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