Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
458 kcal
|
Tłusz: 22,14g | Białk: 27,50g | Węglo: 36,72g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela (40g), Margarina, Pullman Pão de Forma. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Refogada, Beterraba Cozida. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|