Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 50,55g | Białk: 132,62g | Węglo: 96,00g.
Śniadanie: Banana Prata, Mariza Canela em Pó, Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Quaker Aveia em Flocos, Café. Lunch: Pronto Light Espinafre Refogado, Brócolis, Ovo Cozido, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Hellmann's Maionese, Friboi Patinho Moido Cozido. Przekąski/Inne: Vinho Tinto de Mesa, Castanhas de Caju. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi felipe.assumpcao
|