Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
114,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 44,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 40,27g | Białk: 88,58g | Węglo: 133,84g.
Śniadanie: Цикорий с Молоком, Овсяноблин, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречка Отварная, Куриное филе в пакете. Obiad: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Русская Печь Полоска Александровская с Яблочной Начинкой, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. więcej...
|
|
3336 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|