|
bosen dada ayam terus~
|
1537 kcal
|
Tłusz: 51,64g | Białk: 107,74g | Węglo: 158,22g.
Śniadanie: Telur Dadar, Smoothie nenas. Lunch: Kecap Asin (Kedelai), Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Ikan Panggang, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Nanas, Telur Dadar, Ikan Panggang. Przekąski/Inne: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Lotte Choco Pie, Milkita Permen , Permen, Bakso Ayam. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|