Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 45,12g | Białk: 122,86g | Węglo: 229,75g.
Śniadanie: EuroCompany Goji Berries, Овсяные Хлопья, Киви, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Rana Duetto Zucca e Tartufo, Gran Biraghi Grana. Obiad: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Гречка, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Запеченная или Жаренная Рыба. Przekąski/Inne: Net Integratori VB Bar 25, Biotech USA Iso Whey Zero, Персики, Виноград Европейских Сортов. więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|