Dziennik jzhukovars, 24 wrz 20

Перекус, 230 ккал
Кабачковые оладьи, рулет куриный, рикотта, помидоры☺️ и кусочек шоколадки горькой за кадром.

---

1607 kcal

Tłusz: 45,78g | Białk: 139,59g | Węglo: 168,03g.   Śniadanie: Сахар, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Клюква, Мёд, Увелка Пшено Шлифованное, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Тыква, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Голубика. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Ореховый Вкус, Морковь, Лук, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, ВкусВилл Котлеты Домашние. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Верное Средство Смесь Отрубей, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Przekąski/Inne: Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Красные Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Яйцо, Кабачки, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Образ Жизни Цельносмолотая Нутовая Мука. więcej...